Kilo verme döneminde neleri yememde sakınca yoktur ?
29/10/20180 Comment(s)
Haşlama, buğulama, fırında yağsız ve ızgarada pişirilen gıdalar Tam tahıl ve mamulleri Yağsız süt ürünleri Beyaz et (özellikle göğüs kısmı) Balık eti Sebzeler Meyvalar Doymamış yağ ihtiyacı için kuruyemişler
Leave a Comment