HANİ VİTAMİN HANGİ BESİNDE BULUNUR?

B6 vitamini nelerde bulunur? B6 vitamini eksikliği nasıl giderilir?
Muz, avokado, ıspanak, sarımsak, balık, kırmızı et, tavuk, patates, bezelye, bira mayası, havuç, yumurta, baklagiller, pirinç, buğday unu, kepek ekmeği, kuruyemişler B6 vitamini açısından zengin yiyeceklerdir.

C vitamini hangi besinlerde bulunur
Portakal, greyfurt, mandalina, limon
Kivi
Kavun
Çilek
Yaban mersini
Maydanoz
Taze rezene
Yeşil biber
Kırmızı biber
Kuşburnu
Kırmızı lahana
Tere
Roka
Karnabahar
Papaya
Brokoli
Taze fasulye
Tatlı patates
Bezelye
Soğan